Hallo,
Sinds enkele jaren kamp ik met een paniekstoornis. Graag had ik geweten of er sommige mensen zijn die ook dit vervelend en bangelijk gevoel ervaren?
Ik krijg een warm gevoel in mijn maag en dit stijgt naar mijn borst en rug, ik word misselijk en beklemmend bang. Ook heb ik soms last in mijn armen van dat warme gevoel.
Er ligt precies een gewicht op mijn borstkas. Dit duurt enkele minuutjes en dit kan enkele keren opkomen soms met korte of langere tussenpozen. Het beklemmend gevoel kan ik de hele dag voelen. Wie weet raad en kent iemand met deze gevoelens en hoe kan ik me ertegen verzetten zodat het niet volledig opkomt? Het is heel beangstigend en enorm lastig. Meestal gebeurt het in bed en kan ik geheel de slaap niet vatten. Dit kan uren duren. Wie helpt me?
Kikoo

beste kikoo

ik heb het zelfde klachten wat jij hebt veral het druk gevoel op mijn borst en daar wordt ik tenmiste kortademig van
heb je nog steeds het zelfde klachten
en hoe ervaar jij dat
je kunt mij mailen als je dat wilt laat het mij weten

gr sara

Hey sara,
Ik heb ook hetzelfde probleem, heb je er nog steeds zo erg last van?
En hoelang als ik vragen mag..ik heb het sinds maanden!

sinds 2 maanden sorry, ging even wat fout!

Hoi Kiko,

Ik herken jou gevoel heel goed, het is zo angstig zo'n paniekaanval. Alleen ze zeggen dat verzetten geen zin heeft. Je moet juist accepteren dat je het hebt en over je heen laten komen. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Want je wil dit juist niet voelen je wilt door met je leven. Had ik maar een passend antwoord voor je had ik het zelf ook een stukje makkelijker.

Groetjes

Hai Kikoo,
Zeker herkenbaar!!!Soms of ik de hele dag in een mega achtbaan zit,dat vrije val gevoel bij mn hart,benouwd op mn borst,het zweet gutst soms uit mn borst,mn armen verkrampen en tintelen,misselijk,duizelig,compleet in de war en vreselijk,afschuwelijk eng!!!
Inderedaad....ik zit hier ook nog veeeeel te laat op t forum omdat ik er tegenop zie om mn bed in te gaan.....vroeger was ik gek op de avonden,kids naar bed,wijntje,stokbroodje,relaxen......nu is het een kopje rooibosthee en vaak n temazepam om te slapen,daar wordt je ook rustig van(die zijn dus ff op nu...aaaaaargh!)nee hoor,het komt goed.....
Ik kan je zeker niet helpen in de zin dat je er af bent maar wat mij goed helpt(ik heb het zo,n anderhalf jaar)is te bedenken'"is er ooooit echt iets gebeurt?'"nee dus....het is n vreselijk gevoel maar het gaat weer weg....(makkelijk gezegd he....ik weet het...maar bedoel het goed!!)
Meezingen met muziek helpt je ademhaling weer oke te worden...
Heel veel sterkte!!!

groetjes,Ing