Hi iedereen..
=S geen ideej wie er een btj mijn postes heeft gelezen maarum... volgens mij begin ik het een beetje te verliezen ofzo...
Had het laatst over dat ik er ineens juist rustig van werd als ik geen lucht meer kreeg en daar kwam een lief en nuttig bericht van Pauline op terug... alleen.. t word nu wel een beetje.. ziek eigenlijk...
Telkens als ik alleen ben en ik zie bijv een glas water staan dan krijg ik nogal vreemde gevoelens... zoals wanneer je stopt met roken..
Ik geef er nog steeds niet aan toe maar alles in mij wil niets liever dan het glas breken om vervolgens dat glas over mn huid heen te schaven....
Kost me enige moeite dit hier te posten maar.... mochten er mensen zijn die dit herkennen hoor ik het erg graag!

Hoi Jay, zoals je weet reageer ik zelf (als eigenaar van de site) eigenlijk nooit op het forum. Maar in dit geval wil ik wel even een uitzondering maken. De gedachten zijn niet heel vreemd dit komt bij veel mensen voor, zolang je het gevoel hebt dat er maar controle over hebt. Een goede vergelijking is bij een hoge afgrond, als je daar naar beneden kijkt heeft bijna ieder mens een raar gevoel wat zich combineert met hoe zou het zijn naar beneden te vallen. In dit geval gaat het wat verder. En zoek even wat informatie op over automutilatie, wiki heeft er een net artikel over.

Als eerste maar even de vraag hoe gaat het nu met je ?

Hi Martijn,
Veel dank dat je in dit geval die uitzondering maakt!
Het gaat redelijk, beetje dubbel eigenlijk.
Heb uiteindelijk twee keer een domme keus gemaakt mbt dat glas water, maar ben me er van bewust dat dit geen oplossing biedt.
Toch voel ik me er toe aangetrokken.
Ik zal zeker op wiki kijken en me daar even inlezen!
En verder probeer ik met de dag te leven en daarbij te denken wat jij citeerd,
De beste dag om te piekeren is morgen.

Nogmaals, Dankjewel!

Groetjes, Ray

Hoe bedoel je 2 x een domme keus, ook werkelijk ge-automutileerd (gesneden)?

In dat geval is het wel zaak er direct mee aan de slag te gaan, het snijden van jezelf i.c.m. bloed zien geeft een kalmerende werking. Hoe, het wekt een hormoon op (endorfine) dat is hormoon wat zorgt voor pijnstilling en een gevoel van rust en kan een gelukkig gevoel geven (mensen ervaren dit elk op hun eigen manier). De pest is dat het vrij komen van dit hormoon een verslaving met zich mee kan brengen. In dat geval kun je beter andere keuzes maken (ik weet, dat is simpel gezegd!) maar er zijn echt alternatieven!

Reply even en mocht je inderdaad ook gesneden hebben kun je me dan aub op contact@paniekstoornis.com even je telefoonnummer mailen? Bij voorbaat dank!

Dat is inderdaad de 'domme keus' die ik bedoelde.
Het was niet diep maar wel veel.. en zodra er ook maar een heel kleine beetje bloed was dan liet ik het met rust en ging er vlak naast verder.
En ja het was in zekere zin kalmerend en aan de andere kant juist iets wat me een heel naar gevoel gaf! alleen al het feit dat ik bewust dacht dat ik verkeerd bezig was maar de drang om het te doen was nog veel groter.
Mijn vriendin heeft het vervelend genoeg gezien afgelopen weekend.
Ik heb nu 2 sportbandjes om mn pols en toen ze vroeg waarom ik die niet af deed met slapen zei ik dat ze gewoon wel lekker zaten...
Maar ze drong aan dat ik ze af zou doen en toen ik bleef zeggen dat ik ze liever om had was het verhaal snel aan het licht.
Ik probeer het nu niet te doen en er dus ook niet aan te denken, en dat gaat op zich wel goed.
Vreemd is dat de drang veel groter is in de avond.... op de een of andere manier is de badkamer dan ook de plek waar ik niet te lang wil blijven hangen.