Hallo,

mijn vraag aan jullie? wat is jullie allergrootste angst..
is het naar de supermarkt gan, bang om enge ziektes te krijgen, vliegtuigen etc etc.

mijn allergrootste angst is dat ik gek wordt... dat ik op een dag doordraai en psychotisch wordt of schizofreen... ( techtnisch gezien weet ik dat dat dan allang gebeurt was maarja gevoelsmatig.....)
ben benieuwed naar jullie verhalen angsten en onzekerheden

liefs

Hallo Anne,

Mijn angst is om dood te gaan, maar weet jij daar een oplossing voor?aangezien jij psychiatrisch verpleegkundige bent...
Zit alle dagen met paniekaanvallen voor de dood... dit belemmert mijn dagelijks leven en is dit schadelijk voor de gezondheid? zo alle dagen hyperventileren?
Krijg er hartkloppingen van ....

Groeten

mijn allergrootste angst in niet dood gaan maar de manier waarop

Hallo,mijn grootste angst is om dood te gaan,dit heb ik al sinds men kindertijd.Nu ik zelf ondertussen mama ben is die angst nog veel erger geworden en is er ook nog de angst bijgekomen dat er iets met men kinderen zou gebeuren,ik kreeg hierdoor 2 jaar geleden voor het eerst een paniekaanval,hartkloppingen en hyperventileren,kreeg dan medicatie voorgeschreven om men hart frequentie onder controle te houden,dit ging dan maanden goed en kreeg ik opnieuw een aanval,terug diezelfde medicijnen moeten nemen,alleen kreeg ik nu door die medicijnen het gedacht dat men hart heel regelmatig begon over te slaan,net die periode bleek ik opnieuw zwanger te zijn en ben ik met die medicatie gestopt,heel de zwangerschap nergens last van gehad,1 maand na men bevalling kreeg ik plots opnieuw een aanval,dit is nu 1 maand geleden,nu moet ik nobiten nemen voor de hartkloppingen en temesta expidet bij een aanval,echter ben ik nu nweer bang dat door die medicatie men hart te traag gaat kloppen en uiteindelijk stilvalt,ik maak mezelf de laatste tijd echt gek met men angsten,begin precies overal bang van te krijgen,denk ook niet dat ik de juiste medicatie neem,nemen jullie medicatie en welke dan?

Hoi,

Ik ben echt bang om een hartaanval of iets in die trend te krijgen. Door het hyperventileren krijg ik hartkloppingen en slaat mijn hart weleens over. Als ik dit voel raak ik helemaal in paniek en denk ik dat ik ieder moment neer kan vallen. Doordat ik zo denk word ik alleen maar banger en ga ik dingen ontwijken zoals inderdaad een supermarkt. Ik heb nu geleerd dat ik een aanval gewoon moet laten gaan zodat ik zie dat er niks gebeurt en er minder bang van word. Dit is echt wel heel eng want hetgeen waar ik dus zo bang voor ben moet ik maar gewoon laten gebeuren. Ik ga mijn best doen ......

Dag Tammy,

BIj mij net hetzelfde, denk elke dag aan de dood, ben bang om iets te krijgen aan mijn hart of dood te vallen. Ik word zo angstig van mijn gedachten dat ik elke dag met hyperventilatie zit, het is zo chronisch geworden, dat ik echt bang begin te worden dat mijn gedachten werkelijkheid zullen worden door die hyperventilatie ook..(zit er al drie jaar mee) OM den duur geraak ik echt in paniek, ik weet niet wat te doen... heeft er iemand tips? Word er zo neerslachtig en elke dag angstiger van...OOk ben ik bang dat er iemand van mijn familie ga sterven en dat mijn aanvallen nog erger zullen worden...
Ook elke dag hartkloppingen, buikpijn,...


Ik neem echter geen medicatie en heb me laten controleren door de dokter en zegt dat ik kerngezond ben, alleen dat ik een hoge hartslag heb, door stress en te weinig conditie...

Groeten

Hey Anouk,

de hartkloppingen die je ervaart is dat enkel bij een aanval of de hele dag door? Ik heb nu het gevoel dat men hart de hele dag verkeerd klopt,het lijkt of het altijd effe blijft stilstaan en dan met een harde bonk weer in gang schiet en bij een aanval gaat het supersnel voor een aantal minuten.Ik heb nu precies meer ritmestoornissen dan voor ik nobiten nam,toen ging men hart enkel bij een aanval tekeer en had ik ni het gevoel van effe stil te staan en terug in gang te schieten...dit probleem beheerst men hele leven,word er echt gek van,zit de hele dag gefocused op men hartslag en men ademhaling,dit is echt niet leuk voor men kinderen om mij telkens zo bang te zien...wil zo graag van die angsten af en terug onbezorgd gaan leven want nu geniet ik totaal niet meer van het leven,ben alsmaar met de dood bezig in men hoofd..een aanval word bij mij nu al uitgelokt door een ambulance te horen en zien rijden,vooral als het bij ons in de straat is,dan denk ik direct "binnenkort zal het wel voor mij zijn"...ik weet ook totaal geen tips om van die angsten af te geraken,weet enkel dat het me volledig uitput en dat terwijl ik vier kinderen heb waarvoor ik ook nog elke dag moet zorgen.Sommigen van jullie zeggen de plaatsen te mijden waar je de angsten hebt gekregen,wel dit is voor mij niet mogelijk aangezien het vooral thuisgebonden is..

Dag Tammy,

De hartkloppingen die ik ervaar is de hele dag door...Bij mij is dat ook zo, altijd ben ik gefocust op mijn ademhaling en hart dat ik er paniekerig van word dat er echt iets aan mijn hart scheelt...Wil er ook heel graag van af en onbezorgd gaan leven, want ik geniet ook niet meer van het leven. Ben ook elke dag met de dood bezig. Ik ook niet, dat is het probleem, na mijn examens kan ik bij een psycholoog terecht, wie weet kan die me helpen...Nee ik mijd niet de plaatsen waar ik angsten heb gekregen, want bij mij is het ook vooral thuis, omdat ik als ik wegga, mijn angsten onderdruk....

Mss kan een psycholoog ofzo je ook helpen?

Groetjes,
Anouk

Hey Anouk,

Ja ik heb er ook al aan gedacht om langs een psycholoog te gaan,gewoon omdat ik voel dat ik er in men eentje niet zal uitkomen.
Op deze moment voel ik me nu wel goed,ben sinds vandaag gestopt met de nobiten die ik moest nemen voor men hartslag en nu heb ik het gevoel dat men hart weer normaal klopt,ik besef ook heel goed dat alles maar in m'n hoofd zit maar toch wanneer ik een aanval krijg nemen die doodsgedachten weer de overhand,ik neem nog steeds de temesta smelttabletten,die onderdrukken de angsten en daardoor zijn er dan momenten waarop ik me weer goed voel.maar de angst om een nieuwe aanval of om plots dood te vallen blijven continu aanwezig,enkel reageerd men lichaam er niet zo vaak meer op dankzij die tabletten.
Het is allemaal wat pfff

Groetjes

Hey Tammy,

Ja, dat is het beste denk ik! Ik ga ook een afspraak maken straks. Ze kunnen je een luisterend oor bieden en tevens relaxatie-oefeningen voorschotelen waarmee je zelf thuis aan de slag kunt. Ja, ik weet ook dat alles in mijn hoofd zit, maar het is moeilijk om het eruit te krijgen en die angsten worden om den duur conditionering. Kan jij ook de hele dag met hyperventilatie zitten? En word je thuis ermee geholpen? BIj mij thuis kan ik op niet veel steun rekenen en mijn vriend woont te ver om me er mee te helpen...zie hem dan ook barweinig...
Nu de examens er aan komen, heb ik nog meer angst. Die doodangsten en die faalangst pff...Heel ambetant...

Groetjes

Hey Anouk,

De hyperventilatie speelt op een dag regelmatig op ja en kan ook erg lang aanhouden,echt vervelend als je meestal alleen thuis bent met kinderen waaronder nog een baby van drie maanden,op steun of zelfs begrip moet ik hier niet rekenen,men kinderen zijn uiteraard nog te klein om dat allemaal te beseffen maar mijn vriend begrijpt me ook helemaal niet,hij vind dat ik overdrijf en maar moet stoppen met slecht te denken,maar zo simpel is dat natuurlijk niet...eergisteren tijdens een aanval begon hij zelfs gewoon te vragen wat hij moest meebrengen van de winkel...terwijl ik weer dacht dat ik echt dood ging!! hij wil er volgens mij gewoon niets mee te maken hebben.Mijn ouders lijken zich er ook niet al teveel van aan te trekken,die bellen nooit is of komen nooit is langs om te kijken hoe het gaat.
Er is maar 1 iemand die er wel met mij wil over praten en wil begrijpen wat ik doormaak maar die zie ik jammer genoeg bijna nooit,woont ook wat te ver om altijd langs te komen maar vanavond komt hij wel,ik kijk er al naar uit want als ik met hem praat voel ik me altijd goed,dan geniet ik echt weer effe van het onbezorgd leven want ik en hem samen is altijd lachen en plezier maken,en dan denk ik even niet aan al die ellende...

Groetjes

Dag Tammy,

BIj mij net hetzelfde, ik zit er elke dag mee..:'( heel vervelend...niemand begrijpt me...Ja, ocharme!! Dat is wel erg! Nee dat is waar, mijn vriend zegt me dat ook altijd, maar ik denk dan van: pff, hij begrijpt me niet...Dat snap ik ook niet dat je vriend dan zoiets vraagt, maar zoals ik al zei, mijn vriend lijkt er ook helemaal op! Hij reageert ook op die manier...Bij mij ook, mijn ouders kijken dan niet eens naar mij om...Oh dat is wel goed, dat zo iemand je kan helpen!! Heb ook wel een paar mensen waar ik op kan rekenen, maar ik zie die ook bijna nooit...

Hoe is het voor de rest met jou?
Ik ben blij dat er iemand is zoals jij die snel antwoordt op mijn berichten, want de meesten hier op dit forum, antwoorden nauwelijks op mijn berichten, wat ik heel erg kut vind, want ten slotte wil iedereen elkaar helpen en zo kunnen we toch op een beetje steun rekenen!

Groetjes

Ik vind het net heel tof om er met iemand over te kunnen praten die net hetzelfde doormaakt,en ik ben dan ook blij dat jij op mijn berichten blijft reageren!! :-)

Hoe het voor de rest met me gaat? ben nu sinds vandaag ook gestopt met de pilletjes tegen de angst,ik had gelezen dat je er slaapapneu van kan krijgen en tja dat zit dan weer in men hoofd en durf ik die dus niet meer nemen,nu ben ik al heel de dag zenuwachtig en probeer ik me rustig te houden,wat tot hiertoe toch al redelijk goed lukt...alleen vanochtend ging het heel wat minder met me,ik was al opgestaan met angst en dan de kinderen hun lawaai en geruzie erbij werden me even teveel en ben dan in tranen uitgebarsten,wat eigenlijk wel heeft opgelucht.Voor de rest probeer ik men aandacht wat af te leiden maar dat gaat toch niet zo heel goed..wil er gewoon vanaf..

Groetjes

Dag Tammy!!

Ik ook!! Ik ben ook heel blij dat je ook altijd op mijn berichten blijft reageren!!
Ah oesje, dat wist ik niet dat je er slaapapneu van kunt krijgen...ja, ik snap het, kzou ook zo zijn...ik ben een hypochonder...Ik ben ook al de hele dag zenuwachtig, heb weer hyperventilatie, een hele dag gehad en mijn hart bonkt heel de tijd zo hard alsof ik de marathon gelopen heb...is dat eigenlijk erg voor je gezondheid? Goed dat je je rustig kan houden! Ja, bij mij is dat ook zo, eens ik huil, is het iets beter, maar nu forceer ik me om te huilen, maar het lukt me niet, nochtans ik de laatste tijd me heel verdrietig voel. Ik hoor amper nog iets van mijn vriend.. pff...ik word er echt ambetant van, en alles is me de laatste tijd te veel, dan nog die examens waar ik veel voor moet doen, en dat gaat niet met mijn hyperventilatie..kdenk elke dag aan de dood, aan negatieve dingen en dat blijft maar door mijn hoofd spoken... pff...

Groetjes!!
En een zalig kerstfeest!!

Hey Anouk,

Ik heb eens op tv gezien dat een te hoge hartslag op zich niet zo erg is maar op lange termijn wel problemen kan geven,mijn dokter zegt ook altijd dat het geen kwaad kan maar dat hij men hartslag toch liever wat lager ziet,daarom moest ik betablokkers nemen,die ik nu dus niet meer neem en dus ook weer een te hoge hartslag heb.Maar ik heb ook al gelezen over iemand die al 39 jaar last van hartkloppingen had en daar is ook niks mee gebeurd dus ik denk niet dat het echt kwaad kan
Oei,dat is minder dat je amper nog iets van je vriend hoort,net nu je hem eigenlijk zo hard nodig hebt...en ja,dan idd die examens nog,daar dacht ik daarstraks nog aan,ik kan me ook op niks concentreren dus kan me voorstellen hoe moeilijk dat voor je is om daar mee bezig te zijn,ik duim toch voor je dat je erdoor geraakt
Bij mij is alles ook teveel de laatste tijd,zelfs een film zien met men kinderen lukt me niet meer,ik kijk wel naar het scherm maar vraag me achteraf niet wat er allemaal in kwam want ik weet het niet,en dat terwijl ik graag films kijk,ik kon daar echt van genieten zo 's avonds..nu zitten men gedachten de hele tijd bij negatieve dingen...echt niet leuk

Voor jou ook een zalig kerstfeest!!

Dag Tammy!
Ah, oesje, wist ik niet, khoop dat ik er niet dood van zal gaan... wnt kheb er nu al zoveel schrik voor...Ahzo, ik hoop het echt!! wnt tzit me echt al ver..;(
Ik weet het, pff ik weet echt niet of hij me nog ziet zitten...
Ja, idd, ik kan me niet concentreren, hopelijk kan ik het aan!! dank je wel !! das heel lief van je!
Bij mij net hetzelfde, denk alleen maar negatief...
Merci!! Ik ga seffes slapen, maar mijn hartslag is weer hoog.. en savonds heb ik het meeste ...die angst en stress en hyperventilatie.. om zot van te worden...

Groetjes!!

Hey Anouk,

Je zal nu al wel slapen wsl maar ik wou toch nog effe reageren op het feit dat je 's avonds de meeste last hebt,dat is bij mij ook zo,heb daarnet dan toch maar een pilletje genomen want denk dat ik anders niet in slaap zal geraken en teveel zal liggen piekeren,nu maar hopen dat ik geen slaapapneu krijg..
En je moet niet teveel piekeren over je hartslag,je zal er niet aan dood gaan,vervelend is het wel,dat weet ik ook maar er zijn mensen met een veel hogere hartslag dan wij en die hebben er dan nog niet eens klachten bij,die voelen zich prima gezond!
Ik hoop voor je dat het nog steeds in orde is met je vriend,heb je hem al kunnen vragen of hij nog verder met je wil?

Groetjes en slaapwel!!

Beste Tammy,

Da's lief van je!! sorry dat ik nu pas reageer... Ja, gisteren had ik het ook heel erg weer... Da's waar...maar ik ben ook zo bang, omdat ik een man ken die kerngezond was, maar op zijn vijftigste dood ging en ze weten nog altijd zijn doodsoorzaak niet... dat maakt me zo altijd maar bang...
Pff, Ik heb hem gisteren nog gesmst, die heeft niet geantwoord... ik heb het hem gevraagd ook al vrijdag maar toen zei hij dat hij van me houdt, maar nog onzeker is over zichzelf, maar ja...hij mag wel eens terugsturen hoor, tenzij hij nog slaapt... wat denk jij?

Groetjes!!

Hey Anouk,

Er zijn al veel mensen zomaar ineens zonder reden dood gegaan hé,ik heb vroeger iemand bij mij op school gekent die gewoon van de bus stapte en dood viel,hij was 17 jaar en mankeerde niks,en onlangs een vrouw van 34 die naar de spoed ging omdat ze zich ni goed voelde,was volgens de spoedarts gewoon hyperventilatie,kreeg een voorschrift voor kalmeermiddelen mee en overleed de dag nadien aan een hartinfarct..ik maak me daar dan ook bang in hoor maar probeer er gewoon ni aan te denken,zo maken we onszelf uiteindelijk nog gek denk ik.
Tja,ik weet niet echt wat ik daar van moet denken,mss heeft hij wat tijd voor zichzelf nodig,maar dat mag hij dan wel laten weten aan jou,zodat jij niet onzekerder gaat worden..anders moet je het hem eens zeggen hé dat je er onzeker van word en dat je graag duidelijkheid wil want dat het je verdrietig maakt en dat je dat best kan missen bij al die andere ellende die je doormaakt.
Hoe oud ben je eigenlijk als ik dat mag vragen?

Groetjes!

Dag Tammy,

Oei, zo erg!!:o dan moet er toch iets gemankeerd hebben, want zo kan iedereen angsten beginnen krijgen...:s Maar door hyperventilatie kan je toch niet overlijden?
Ja, hij heeft het me vndg gezegd, dat hij het langzaam aan wil opbouwen onze relatie, maar dat hij na de examens een superleuke valentijn wil beleven met mij.
Ik ben achttien. Zit nu in mijn eerste hogere...

Groetjes!